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怎么能让宝宝喜欢上吃早餐?
2015-02-05 16:36 来源:亲宝宝小儿推拿

妈妈们有时候会很发愁关于孩子不好好地吃早餐的问题,其实大家都知道早餐是一天中最重要的一顿餐,徐话说:早餐要吃的像皇帝一样,也就是这个道理。孩子生长发育挺快的正在长身体的时候,所以更不能忽视早餐的重要性,但有些孩子就是不能很好吃早餐,可能是先天偏好或者是口感更加敏感。但是你的孩子的挑剔并不意味着你要跳过这一天最关键的一餐。
1、在同一时间吃早餐
保证每天提供的早餐和所有后续餐都在同一时间,可以帮助你的孩子适应体内的生物钟,同时会在早晨感到饥饿,并且这样的饥饿可以帮助孩子不怎么挑三拣四。
2、试试混搭
幼儿喜欢实实在在的,粘糊糊的,可移动的食物。这会让她想要去探索,用她遇见的新的对象来回应她的好奇心,满足她想触摸和接触不同的纹理的需求。让她尝试新食物,使用健康的早餐食品,有着有趣的纹理和形状。
3、生动的装扮
使用番茄酱、沙拉酱、纯水果果酱,和类似的食品配料搭配进你的孩子早餐里,你可以像装扮一个艺术工具一样来装扮你的孩子的早餐食品,使原本枯燥的菜变得立即吸引挑剔的食客。例如,一个小男孩可能愿意尝试,健康的菠菜饼,如果你用蕃茄酱或奶油酱画出一架飞机在上面的话。
4、创建早餐托盘
给你挑剔的蹒跚学步的孩子提供各种可选择的食物,而不是强迫她只尝试一个或两个新的东西。例如,在一个托盘的上放几个健康的早餐手抓食物,比如全麦谷物、薄片的水果。她可以戳,刺,玩食物,这可以吸引她的触觉,并且她会选择慢慢扩大自己食物的视野。
5、把食物切成各种形状
使用饼切刀或巧妙地挥舞刀具,将你的小家伙的食物切成有创造力的新的形状,即使是最乏味的食物。例如,一个星形的饼可以改变孩子的食欲,即使是最无聊的片全麦吐司,变成星星状也会让孩子感到有乐趣。
6、尊重孩子的胃
有时候,你认为是一个挑剔的孩子,只是因为一个蹒跚学步的孩子没有一个大的胃口。幼儿有很小的胃,只能吃这么多。例如,只有一个幼小的孩子只能吃得下四分之一的面包。给你的宝贝吃食物时,要留意这一点。
 

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