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精选宝宝补钙注意事项
2015-02-06 10:37 来源:亲宝宝小儿推拿

 

     

宝宝补钙,是每个妈妈都很注意的问题,可是好多妈妈还是不知道该怎样给孩子补钙合适。
大家都知道天然补钙最好的良方就是“多晒太阳”,可能有很多宝妈们会担心孩子皮肤太嫩,晒伤了怎了办,或者是孩子本来皮肤就偏黑些,怕晒太阳会把皮肤变得更黑,其实这个顾虑完全是没必要的,宝宝再补充维生素的时候必须请太阳来帮忙,因为人体中的钙的吸收,主要是经过紫外线照射才会合成转化而成的,所以提醒妈妈们及时再给孩子的同时也建议多出来晒晒太阳。
其次补钙的时机要把握住,不管是食物还是奶制品,其中会有一定的酸类来影响钙吸收。如食物中的草酸,它很容易与钙结合成草酸钙而在人体内形成积食。这就使得父母应该在餐前或餐后半小时之内给孩子服用钙剂,不要和吃饭的时间相冲突。另外,根据科学研究发现,人体内的各种钙质代谢的时间不同,在夜晚的时候,人体的骨钙会加快分解。因此在临睡前服用补钙产品应该说是补钙的最佳时间。
另外补钙的计量也应该掌握好,一般300毫克为益,在平日为宝宝补钙时,很多父母不会太在意钙剂中的钙含量问题,以为钙质越多越好。其实不尽然,0-6个月的宝宝每日的钙摄入量在300毫克左右,这时的宝宝身体娇弱,补钙过多或过少对宝宝来说都是灾难。一些新妈妈对此犯了愁。300毫克是个怎样的概念,普通人很难掌握这个度。所以,父母们在为宝宝选择钙剂时,需要看清产品的规格以及其中的钙含量。最好是选择每个小包装内含300毫克钙元素的钙剂,这样为宝宝补钙时也十分方便,用量可以轻松掌握。
以上是亲宝宝小儿推拿为您介绍的宝宝补钙小常识。希望对妈妈们能有所帮助。

 

 

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