小儿推拿培训加盟
主页 > 小儿推拿培训加盟 > 小儿推拿培训加盟
小儿推拿培训加盟告诉您酸奶的“小秘密”
2015-03-24 18:39 来源:小儿推拿培训加盟

酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。
1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌
6.提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。
虽然牛奶,酸奶婆说婆有理,公说公有理,但是亲宝宝小儿推拿培训加盟还是认为这两个单一喝都不好,亲宝宝小儿推拿培训加盟主张牛奶酸奶交替喝。
有些人孕妇不能喝酸奶,只能喝牛奶。其实不然,只要不是妊娠反应过大的孕妇,两者交替着喝补钙效果更好。
牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高,所以建议在选择奶制品时,最好牛奶和酸奶交替喝。
亲宝宝小儿推拿培训加盟温馨提示:无论是喝牛奶也好,还是喝酸奶也好,孕妈咪要切记,千万不要贪喝了,要适可为止。
 

分享到:
版权所有:河南小儿推拿培训班_小儿推拿培训班-亲宝宝小儿推拿

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反必追究法律责任。


网站经营备案号:豫ICP备12011416号-1